O que você recebe:

✓ Dois encontros individuais de 1h30

✓ Um diagnóstico estratégico personalizado que revela exatamente onde sua rotina está drenando sua energia

✓ Uma rotina base construída especificamente para você — considerando sua realidade, seu nível de energia e seus desejos reais

✓ Um sistema de manutenção que te ensina a adaptar e recalibrar sua organização ao longo do tempo, sem precisar recomeçar do zero

✓ Um PDF personalizado com sua rotina estruturada, direcionamentos claros e estratégias alinhadas à sua saúde emocional

Você é competente, responsável e dá conta de muita coisa. Mas, quando o assunto é organizar a própria rotina, parece que sempre falta energia, foco ou constância?

A verdade é simples: gestão de tempo depende do estado do seu sistema nervoso. Sem um sistema nervoso regulado diariamente, sem um sono que realmente restaura, sem respeitar sua biologia e suas necessidades emocionais, nenhuma rotina funciona. A produtividade passa a ser consequência de um sistema mais equilibrado.

É isso que fazemos aqui.

Uma consultoria individual, estratégica e personalizada, estruturada em dois encontros de 1h30.

O foco não é encaixar você em um modelo de produtividade — e sim construir uma rotina que respeite sua biologia, sua fase de vida e seus desejos reais.

O que é o Recalculando a Rota?

1º Encontro — Diagnóstico Estratégico

Antes da nossa conversa, você responde a um formulário aprofundado. No encontro, vamos mapear juntas:

• Onde sua rotina está drenando energia

• O que impacta sua produtividade

• Como sua energia oscila ao longo do dia

• O que você realmente quer sustentar nessa fase da vida

Entre os encontros
Com base no que você trouxer, eu estruturo sua rotina base personalizada. Ela é organizada em blocos de tempo, considerando

• Sua realidade concreta

• Seu nível de energia disponível

• Suas responsabilidades

• Seus desejos

2º Encontro — Refinamento e Sistema de Manutenção

Apresento uma sugestão para sua rotina base e ajustamos juntas até que ela fique viável e sustentável para a sua vida real. Além disso, você aprende um sistema de manutenção de rotina — para adaptar, recalibrar e sustentar sua organização ao longo do tempo.

Porque rotina é direção intencional aplicada no cotidiano.

Como funciona?

Para quem é?

Para mulheres competentes que:

• Estão cansadas de tentar se organizar na força

• Sentem que vivem ocupadas, mas desalinhadas

• Querem produtividade com saúde, não à custa dela

Essas são as tranformações que as mulheres estão vivendo:

O que mudaria na sua vida se você soubesse exatamente como estruturar seus dias respeitando sua energia — e tivesse um sistema para se recalibrar sempre que necessário?

→ Horas recuperadas toda semana por não gastar energia tentando se organizar no improviso

→ A paz de saber que você tem um sistema que funciona, mesmo nos dias difíceis

→ Fim da culpa crônica por "não estar dando conta" de tudo

→ Produtividade real — não a que esgota, mas a que permite que você sustente o que importa

Isso não é mais um método. É uma consultoria individual que constrói, com você, o sistema que finalmente vai funcionar. O foco não é encaixar você em um modelo de produtividade — e sim construir uma rotina que respeite sua biologia, sua fase de vida e seus desejos reais.

Recalculando a Rota

Formulário de Diagnóstico Aprofundado
Dois encontros de 90min
Sistema de Manutenção
PDF Personalizado (seu Guia de Rotina)

TUDO ISSO POR APENAS
R$ 800,00 ou em até 4x 216,75

Quanto vale, para você, parar de recomeçar do zero toda semana?

Quem vai te orientar nessa jornada!

Lara Raphaele é terapeuta integrativa especializada em ansiedade e mudança de hábitos, com especialização em Neurociência do Comportamento com foco em saúde mental. Com mais de 14 anos acompanhando mulheres em processos de mudança real, ela sabe — por experiência e por estudo — que o problema quase nunca é falta de vontade. É falta de um sistema que respeite quem você é.

• Especialização em Neurociência do Comportamento com foco em saúde mental

• Terapeuta Integrativa especializada em ansiedade e mudança de hábitos

• Terapeuta Ayurveda — medicina integrativa que respeita a biologia e os ciclos naturais

• Experiência de mais de 13 anos como professora de Yoga integral, com foco em regulação do sistema nervoso

• Graduada em Oceanografia e Mestre em Ecologia pela UFBA